孩子长高有「秘诀」，做好这4件事，能多长5~10cm

关注

@育学园

官方抖音号带你科学育儿

孩子长高，可以说是我们所有家长都关心的问题，那么如何让孩子长高呢？

4 个长高秘诀，坚持下去，孩子长高不是难事！

省事缩略版

孩子正在长身体的时候，一定要做好这四件事儿。

第一条，补钙。

喝牛奶当然很好，但如果是单单补钙，肯定是不够的，还得出去晒太阳。

第二条，一定要好好睡觉。

孩子睡着以后，身体才会分泌更多的生长激素。给大家推荐一个宝宝的睡眠时间，大家截图保存对照一下，看看你们家宝宝睡够了吗？

第三条，每天至少出去活动一个小时。

运动才能真正地促进骨骼的生长，让孩子长得更高。

第四呢，也是最容易被家长忽略的一点，那就是控制体重。

孩子可不能太胖，孩子长得太胖或者提前发育，都会直接影响他成年后的身高。

好啦，以上就是今天和大家分享的内容，你记住了吗？欢迎点赞转发起来，让更多家长受益吧。

更多科学育儿视频

可关注育学园抖音账号

方法 1：抖音搜索� � 育学园即可关注