孩子长高有「秘诀」,做好这4件事,能多长5~10cm

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孩子长高,可以说是我们所有家长都关心的问题,那么如何让孩子长高呢?

4 个长高秘诀,坚持下去,孩子长高不是难事!

省事缩略版

孩子正在长身体的时候,一定要做好这四件事儿。

第一条,补钙。

喝牛奶当然很好,但如果是单单补钙,肯定是不够的,还得出去晒太阳。

第二条,一定要好好睡觉。

孩子睡着以后,身体才会分泌更多的生长激素。给大家推荐一个宝宝的睡眠时间,大家截图保存对照一下,看看你们家宝宝睡够了吗?

第三条,每天至少出去活动一个小时。

运动才能真正地促进骨骼的生长,让孩子长得更高。

第四呢,也是最容易被家长忽略的一点,那就是控制体重。

孩子可不能太胖,孩子长得太胖或者提前发育,都会直接影响他成年后的身高。

好啦,以上就是今天和大家分享的内容,你记住了吗?欢迎点赞转发起来,让更多家长受益吧。

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