孩子到底多大学游泳?没到这个年龄,一定先等等!

审核专家:林静璎    |   撰稿:凡妈

嗨,大家好,我是你们的老朋友凡妈。

又到了带孩子学游泳的时候,但是有件特别特别重要又容易被忽略的事,一定要提前告知大家,那就是泳衣颜色。

有人给孩子选择图案可爱、造型时尚的泳装,但这些远没有颜色重要。因为一些颜色的泳衣,进入水里跟完全消失了一样,一旦发生溺水,特别不容易被发现。

要知道溺水是 1 - 4 岁儿童死亡的主要原因,也是 5 - 9 岁儿童伤害死亡的第二大原因。

而且很多情况下,孩子溺水都是悄无声息的,整个过程可能也就持续几十秒钟。想想都害怕。

01

泳衣颜色哪种更安全?

先说结论:

✘白色和浅蓝色泳衣一定不选;

✔在浅底泳池,荧光橙和粉紫色更明显;

✔在深底泳池和户外湖泊里,荧光橙、荧光绿和荧光黄更明显。

国外一家专门从事水上安全、培训和风险评估的公司(Alive Solutions),他们在深浅底色游泳池和湖中测试了 14 件各种颜色的泳衣,以找出水中最明显的颜色。

如下图,在泳池中,上排为泳衣在水底的效果,下排为水被搅动时的效果。

在浅底泳池的效果▼

图源:Alive Solutions

在深底泳池的效果▼

图源:Alive Solutions

在湖泊中,上排显示水面上的泳衣,中排显示海岸水平的视角,下排是从略微抬高的视角。

在户外湖泊的效果▼

图源:Alive Solutions

测试结果显示,明亮的荧光色,包括荧光橙、荧光黄和荧光绿,对于在水中发现孩子至关重要。

最危险的,在水里几乎"消失"的是白色和浅蓝色。

当然,仅靠泳衣颜色是不够的。如果家长没有积极地观察和有效监督,那穿什么颜色泳衣也没用。

所以,孩子在水中时,时刻让孩子在自己视线内,保持随时可以靠近他们,切不可独自留娃在水中,最好避免使用手机。

02

孩子几岁学游泳合适?

还需要注意什么?

几岁可以学游泳技能?

4 岁以上。

美国儿科学会 AAP 建议:

1 岁以前,孩子可以在家长的陪同和监护下,作为娱乐消遣玩玩水;

1 岁以后,为了降低溺水风险,可以选择参与有潜水闭气、岸边求生这类有关水上安全的游泳课程;

4 岁以后,孩子的运动能力和肌肉力量都发育得较好了,可以正式开始考虑学习游泳技能。

还需要注意什么?

不要用脖圈。

宝宝的颈椎还没发育成熟,戴着脖圈游泳容易伤到宝宝娇嫩的颈椎。

而且脖圈容易压迫气管,影响宝宝正常呼吸,更危险的是,还有滑下去的可能。

03

孩子游泳或玩水

需要准备哪些装备?

泳衣

泳衣材质选择速干有弹性的、尺寸要合适,如果户外用,还可选择长袖长裤式泳衣,有防晒功能更好。

正如开头提到的,泳衣颜色优选明亮的荧光色,比如荧光橙、荧光黄和荧光绿。

泳圈

1 岁以上孩子可以用绑带式和坐式游泳圈、救生衣等;等孩子 3 岁左右,可以用普通的腋下游泳圈以及手臂圈。

泳镜

如果孩子只是在水里泡着,眼睛不接触水,可以不戴泳镜。但如果眼睛会接触到水,就要带泳镜了。

一来可以避免眼部细菌感染,引起结膜炎(俗称"红眼病"),二来也可以让孩子在水里睁开眼睛。

游泳纸尿裤

对于还不会上厕所的宝宝,要准备专门的游泳纸尿裤,不然宝宝在游泳的时候要是拉了或者尿了,很容易漏到水里。

儿童防晒霜

如果是户外泳池,最好也准备上防晒霜。2 岁以上的孩子可以适当选择 SPF15/PA+ 以上的防晒霜。

04

这些游泳传言

是真是假?

游泳时间越长,得皮肤病风险越高吗?

答:理论上是这样的。所以建议游泳时长不超过 1 小时,小宝宝玩水不超过 30 分钟。

因为皮肤浸泡在水里越久,作为皮肤屏障的角质层越容易松懈,降低对外来病原的屏障作用。

在泳池里最容易感染的皮肤病主要是手足癣、毛囊炎。

游泳会传染性病吗?

答:基本不会。性病的病原体脱离人体很难存活,且无法耐受手泳池里的次氯酸消毒剂。

游泳会感染妇科病吗?

答:有可能,但不绝对,这是概率问题。

在消毒不合格的泳池 + 和本身有妇科病的人同游或同用公共用品,就会增加传染风险。

所以要选择合格的游泳馆。而且游泳馆公用的衣柜、坐凳、马桶,最好不要让孩子的皮肤和内衣直接接触。

游泳能帮孩子长个吗?

答:游泳不能直接增加身高,但作为一项运动,它可以间接促进生长。 

而孩子的身高,其实 80% 由基因   ( DNA ) 决定,20% 由可能影响孩子身高的外部因素决定,例如营养、激素、活动水平和睡眠。

05

说在最后

带孩子学游泳这件事,心态很重要,从克服对水的恐怖,到敢在水下闭气,再到可以在水中游泳,孩子需要时间成长。

大家切记以下 2 点,摆平心态:

一,要有耐心。如果孩子最近突然抗拒游泳,家长聊天开导后还是不想去,那也不必勉强,那就再等等;

二,不做比较。不要老拿自己孩子与其他孩子作比较,不要让孩子对游泳产生太多负面体验。

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参考资料:

[ 2 ] yoursexualhealth.co.uk can you get an std from a swimming pool

[ 3 ] gwrymca.org when good time start swim lessons

[ 4 ] swimcompetitive.com   does swimming make you taller

[ 5 ] 央视新闻   游泳池防病指南 2014 年 8 月 11 日


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